HROU ke zdravému pohybu vašich dětí
Zážitkový online kurz pro maminky s dětmi od 4 let, díky kterému získáte hravé tipy na to, jak děti zapojit do cvičení a jak jim nenápadně zlepšit držení těla a odstranit pohybové odchylky.
Začínáme v pátek 15. 11. 2024
Využijeme hravé pomůcky, které běžně najdete v domácnost či v dětském pokojíčku
- Všímáte si, že se vaše dítě neustále hrbí? Bolí ho záda, má vyšpulený zadek a vypouklé bříško?
- Hledáte vhodné cviky, ale nevíte, které jsou ty správné a které raději vynechat a jak vlastně začít, aby to děti bavilo?
Už nemusíte pracně hledat na internetu. Přijďte do on-line kurzu v němž najdete všechno pohromadě.
Představte si, jaké by to bylo, kdybyste uměla sobě i svým dětem pomoci pokaždé, když vás budou bolet záda.
Představte si, jaký byste měla pocit z toho, když byste už věděla, jak děti zapojit do cvičení a jak jim napravit ploché nožky, valgózní kotníky, chůzi po špičkách, vadné držení těla, špatnou rovnováhu i případnou břišní diastázu.
Cvičení je bude bavit, protože už budete vědět, jak na to.
Získáte zároveň i inspiraci, jak k tomu všemu využít naše smysly.
Představte si, že díky vzájemným masážím, budete ke svým dětem blíž a budete mít společné nové zážitky
S námi se snadno necháte vtáhnout do děje a naučíte se hravé tipy, které vašim dětem pomohou ke správnému pohybovému vývoji.
Pohyb a smysly: Je to krásné spojení, kdy můžete ochutnat okolní svět.
Začátek kurzu 15. 11. 2024.
Společné, hravé cvičení pro maminky s dětmi
- ideálně od 4 let.
Zážitkový online kurz vám ukáže hravý pohyb!
Jak můžete nejen u dětí, využít hru a smysly, k nápravě pohybových odchylek, které byly vašemu dítěti zjištěni na preventivní prohlídce
Co v kurzu najdete:
Využití smyslů
Sedm smyslů, které si hravě procvičíme a zařadíme do všedních dní. Čich, zrak, hmat, sluch, chuť, rovnováha, vnímání vnitřního těla.
Jak na pohybové odchylky
V kurzu získáte inspiraci na zmírnění plochých nožek, valgózních kotníků, vypouklého bříška a vadného držení těla...
Pohybové hry
Díky pohybovým hrám, které můžete zkoušet kdekoliv, využijete své smysly naplno a stejně tak si nenápadně zlepšíte držení těla hravou formou.
Ukázková videa
Pro lepší zvládnutí cviků, či disciplín jsou natočená ukázková krátká videa, v níž cvičí i děti.
Vše v PDF
Pro lepší orientaci, co vše jste již s dětmi zvládli a co vás ještě čeká jsou součástí kurzu i PDF materiály k vytisknutí.
Motivace a výzvy
Součástí kurzu jsou i různé motivační úkoly a hravé výzvy, pro snadnější zapojení vašich dětí.
+ bonusový materiál pro lepší vnímání smyslů
Cena tohoto kurzu je 1.590,- Kč
15denní motivační videa i výzvy, má podpora ještě dva měsíce po skončení kurzu
Ptáte se, jak vůbec můžete spojit Vaše smysly k lepšímu a zdravějšímu pohybu, k nápravě pohybových odchylek u dětí a většího vnímání Vašeho vnitřního těla?
Díky našim smyslům můžeme vnímat svět, přírodu i blízké okolí kolem nás. Naše smysly jsou pro naše tělo neuvěřitelný dar a my jej můžeme rozvíjet hravou formou.
Naše smysly můžeme využít i dalšími způsoby a zapojit tak ještě více naše tělo k jeho lepší stabilizaci. Vnímání světa, citlivosti doteku, správného držení těla...
Co získáte absolvováním tohoto kurzu?
- Získáte tipy jak cvičit na ploché nožky, břišní diastázu, valgózní kotníky, správné držení těla, rovnováhu
- Hravé tipy jak dětem zmírnit chůzi po špičkách
- Naučíte se ty správné cviky
- Zjistíte jaké cviky necvičit
- Budete umět zapojit také své smysly ke cvičení s dětmi
- Dostanete tipy na pohybové hry
- Zaposloucháte se s dětmi do tří různých hudebních znělek a navnímáte spolu různorodé pocity vnitřního těla
- Dostanete tipy na hravé pomůcky a jak je použít
- Naučíte se vzájemnou masáž a masáž chodidel
- Získáte certifikát za absolvování kurzu v PDF formátu k vytištění
V naší dětské ordinaci pracuji s dětmi denně. Konzultujeme s rodiči jejich zjištěné nesprávné pohybové návyky a jaké cviky jsou na dané potíže vhodné, jak vůbec děti zapojit do cvičení...
Také si všímám reakcí dětí jak vnímají okolí, jak pozorují, jak reagují a využívají či nevyužívají své smysly.
Tím mě napadla myšlenka, pro rodiče (nejen našich dětí) vytvořit online kurz, ve kterém získají vše co potřebují, - správné využití smyslů, vnímání vnitřního těla a díky tomu si tak PŘEDEVŠÍM napraví ten správný postoj a pohyb bez bolesti.
Kdo vás bude kurzem provázet?
Marta Haderková, Dis.
Především máma dvou dětí, které se sami potýkaly s pohybovými odchylkami. 14letá Zuzanka měla dříve vadné držení těla a cviky na stabilitu jí dělaly problémy. Na 9letého Bruna byla moc těžká školní aktovka, proto se začal hrbit a pomalu měl sklon ke kulatým zádům. Nejen mé děti, ale i v naší dětské ordinaci přibývá dětí s vadným držení těla, a jejich rodičů, kteří hledají účinné cvičení, které by jim mohlo pomoci.
A jako zkušená lektorka zdravého cvičení a dětské jógy, vím, co se dětem osvědčilo. Jaké cviky mají rády, na které se těší a kterým by se naopak chtěly vyhnout.
Do mých pohybových lekcích zapojuji všemožné prvky k využití všech našich smyslů...
Práci s dětmi mám moc ráda, obzvláště, když jim nenápadně hravou formou cvičení, pomůžu k jejich správnému vývoji. Kroužky pro děti vedu již 11 let, kdy jsem začínala s mými dětmi vést pohybové kroužky v rodinném centru, jehož jsem spoluzakladatelkou. Postupně, jak děti rostly a také pracovní prostředí, mě vedlo k dalším krokům, vzdělávání, získávání dovedností, abych se mohla ještě více věnovat dětem a zlepšit jim každodenní pohyb bez bolesti.
Jak můžete využít všechny smysly pro ještě lepší vnímání vašeho těla?
Jak bude online kurz probíhat?
Emailová série
Po dobu 15 dnů vám přijdou každý den na email jednotlivá témata kurzu, ke kterým se pak můžete opakovaně vracet.
Soukromá FB skupina
Budeme spolu komunikovat a vzájemně se motivovat v uzavřené FB skupině, kde uvidíte i reakce ostatních a můžete se na cokoli zeptat.
Webová stránka
Dostanete také odkaz na webovou stránku, ve které najdete vše pohromadě, na jednom místě.
15denní motivační videa i výzvy, má podpora ještě dva měsíce po skončení kurzu
Začínáme 15. 11. 2024
Benefity kurzu
Díky tomuto online kurzu získáte
- Hravou inspiraci, která vám pomůže zapojit děti do cvičení
- Naučíte se cviky na různé pohybové potíže a budete je umět využívat kdekoliv
- Vy i vaše děti se naučíte více vnímat a rozpoznávat všechny vaše smysly
- Naučíte se více vnímat svět i dění kolem vás
- Budete umět spojit ten správný pohyb a smysly
- Napravíte (nejen) svým dětem vadné držení těla
- Budete mít s dětmi aktivitu, díky které získáte další společné zážitky a nápady na pohybové hry
- Všechny hry můžete použít i na dětských či soukromých oslavách
- Snadné cvičení, které zabere pár minut
- Hravou formou spojíte pohyb, emoce, i vaše smysly
- Zajímavé spojení a forma, které vám ukáží jiný pohled na svět a vnímání vašeho těla
- Kurz je krátký, ale čerpat z něj můžete delší dobu.
Cena tohoto kurzu je 1.590,- Kč
Možná mátě ještě pár otázek
KDY JE VHODNÉ S DĚTMI CVIČIT?
Podle kurzu, si můžete se svými dětmi zacvičit kdykoliv budete chtít. Ideálně půl hodinky před jídlem, nebo půl hodinky po jídle. Dle vašeho tempa. Nikam nespěcháte, na děti netlačíte. Cvičíte spolu tak, aby vás to spolu bavilo :-)
PRO JAK STARÉ DĚTI JE KURZ VHODNÝ?
S dětmi můžete cvičit již od školkového věku, tedy od 3,5 - 4 let. Vtáhnete je do děje pomocí her, příběhů.
KOLIK ČASU MI ZABERE TENTO KURZ?
Videa jsou krátká do 5 min., nejdelší má do 12 minut. Pohybové hry do 5 minut. Záleží zcela na Vás, jaký postup si zvolíte. Můžete si s dětmi zacvičit vše najednou a nebo zvlášť.
CO KDYŽ NEBUDU MÍT ČAS SHLÉDNOUT VŠECHNA VIDEA?
Získáte odkaz na webovou stránku, na které budete mít vše pohromadě a můžete si zvolit cvičení či pohybové hry dle Vašich možností. Odkaz budete mít na dobu neurčitou. Tedy si můžete zacvičit dle Vašeho tempa. Když si nebudete vědět rady, můžete mi napsat kdykoliv.
JAKOU FORMOU BUDE KURZ PROBÍHAT?
Online kurz bude podporován na mých webových stránkách, ke kterým dostanete přístup, po zaplacení faktury. Na Váš email Vám bude chodit emailová série s celým obsahem kurzu, po dobu 15dnů. Společně budeme sdílet, motivovat se a ptát se na cokoliv v soukromé skupince na FB.
JAK TEDY KURZ FUNGUJE?
Po přihlášení a zaplacení kurzu se dostanete do FB skupiny, ve které najdete postupně veškerá videa a materiály, podle kterých se můžete pustit do cvičení se svými dětmi. Stejně tak vše najdete na mých webových stránkách se speciálním odkazem, který získají jenom ti z vás, kteří zaplatí kurz. Odkaz vám zůstává navždy a můžete se k obsahu kdykoliv vracet.
On-line kurz vás provede praktickými a zábavnými cviky, které nejenže posílí držení těla vašeho dítěte, ale také vám pomohou odhalit případnou břišní diastázu.
Naučíte se spolu hrát pohybové hry, které zlepší plochonoží a valgózní kotníky a zároveň objevíte cviky, kterým byste se měli vyhnout.
Součástí kurzu jsou také PDF materiály, jednodenní výzvy a motivační podpora, které zajistí, že úkoly splníte s lehkostí.
V kurzu vás navíc čeká FB skupina, kde můžete sdílet své pokroky s dalšími maminkami a získat konzultace s dětskou sestřičkou.
Přihlaste se do kurzu ještě dnes a dejte svému dítěti možnost vyrůstat zdravěji a sebevědoměji.
Začínáme 15. 11. 2024