Velikonoční výzva pro lehčí a zdravější pohyb

5denní online výzva ZDARMA 

Nechte se inspirovat, jak s dětmi cvičit ke správnému držení těla




Zlepšete sobě i svým dětem pohybové návyky pro lepší a bezbolestný život

  • Stěžuje si vaše dítě na bolesti zad a přitom má vypouklé bříško?
  • Všímáte si, že se často hrbí?
  • Bolí Vás, nebo vaše děti záda?
  • Mají vaše děti ploché nožky a ráda byste s nimi cvičila? Ale nevíte, jaké cviky jsou vhodné?
  • Ráda byste Vám i vašim dětem chtěla zlepšit správné držení těla a díky tomu získat pohyb bez bolesti?
  • Jak jste na tom Vy a nebo vaše děti s rovnovážnými pozicemi? 

Přihlaste se do online výzvy a udělejte první krok pro vaše zdraví

.

Pojďte si s dětmi hrát - s jógovými prvky ke zdravému pohybu a správnému držení těla bez bolesti.



Hledáte způsob či aktivitu, u které byste si Vy a nebo především vaše děti zlepšily pohybové návyky či 
ráda praktikujete jógu a chtěla byste si vyzkoušet zacvičit i s dětmi?


Vaše děti mají poslední dobou omezený pohyb? Pohyb sice mají, ale ne takový, jaký bychom si pro jejich správný vývoj představovali. A Vy přemýšlíte nad tím, jak byste jim mohla zlepšit správné držení těla? Nejen dětem, ale i sobě? Co kdybyste si užila čas s dětmi naplno? A u toho se postupně dostávala, spolu s dětmi, opět do formy... 

Hravou formou dostaňte děti do pozice, do které potřebujete a díky níž si VY i vaše děti zlepšíte pohybové návyky.

Výzva proběhne 3.4. - 7.4. 2023

Jak bude online výzva probíhat

  Po přihlášení Vám přijde odkaz do soukromé facebookové skupiny,

kde budeme společně cvičit a hrát si podle videí a motivovat se navzájem. :-)

Získáte další tipy na jednoduché hry a cvičení s dětmi.

5 VIDEÍ 

5 INSPIRACÍ

5 NEJČASTĚJŠÍCH POHYBOVÝCH ODCHYLEK Z NAŠÍ DĚTSKÉ ORDINACE


Kdo Vás bude výzvou provázet?

Marta Haderková, Dis

dětská sestřička / lektorka jógy a zdravého pohybu pro děti

Především máma dvou dětí, které se sami potýkaly s těmito neduhy. 13 - letá Zuzanka měla vadné držení těla a cviky na stabilitu jí dělaly problémy. Na 9-letého Bruna byla moc těžká školní aktovka, proto se začal hrbit a pomalu měl skluz ke kulatým zádům. Nejen mé děti, ale i v naší dětské ordinaci přibývalo dětí, především jejich rodiče, kteří hledali účinné cvičení, které by jim mohlo pomoci.

A jako zkušená lektorka dětské jógy, vím co se dětem osvědčilo. Jaké cviky mají rády, na které se těší a kterým by se naopak chtěly vyhnout.

Práci s dětmi mám moc ráda, obzvláště, když jim nenápadně, hravou formou cvičení, pomůžu k jejich správnému vývoji. Kroužky pro děti vedu již 10 let, kdy jsem začínala s mými dětmi vést pohybové kroužky v rodinném centru, jehož jsem spoluzakladatelkou. Postupně, jak děti rostly a také pracovní prostředí, mě vedlo k dalším krokům, vzdělávání, získávání dovedností, abych se mohla ještě více věnovat dětem.

Využijte společný čas s dětmi k aktivitě, díky které si zlepšíte pohybové návyky a získáte další společné zážitky. A pokud jde o zážitky s dětmi, těch není nikdy dost!

.

Zapojte děti do cvičení hravou formou a usnadněte nejen jim bezbolestný pohyb.


Co říkají maminky na poslední výzvu?