Balíček Hravé jogínky
Proměňte pohyb v radost
Možná vás trápí, že
si u svého dítěte všímáte vbočených kotníků, špatného držení těla nebo slabého středu těla, ale nechcete dítě nutit cvičit a poslouchat protesty nebo pláč.
Nevíte, jaké cviky jsou pro dítě vhodné, bojíte se, že zvolíte špatně, nebo že doma cvičení prostě nezvládnete.
Společný čas často uteče mezi povinnostmi a obrazovkami
a chybí vám klidná chvíle jen spolu.
Představte si, že…
vaše dítě si samo vytáhne jógovou kartu, nebo hravý obrázek z pexesa a začne si hrát a ani si nevšimne, že právě posiluje tělo, které potřebuje podporu.
Vy máte klid, že pro jeho zdravý vývoj děláte maximum – jemně a s láskou.
I vy máte v balíčku něco jen pro sebe.
Jemné zastavení, inspiraci k sebepéči a pocit, že v tom nejste sama.
Přesně to přináší Balíček Hravé jogínky, se kterým získáte klid, jistotu a radost ze společného pohybu – bez nátlaku a s láskou.
Dopřejte svému dítěti zdravý pohyb – a sobě klid v duši
Co balíček obsahuje
42 jógových karet
se zaměřením na ploché nožky, valgózní kotníky, vypouklé bříško, bolesti zad, věčné hrbení se a další.
2 kusy barevných šátku
které využijte na dechové cvičení, ale i na aktivaci chodidel a společnou hru.
Pexeso - jóga podle kočky
Autorské pexeso obsahuje 16 protahovacích cviků, dle naší kočky Belly, které využijete i vy s dětmi k pohybové hře či ke hravému cvičení.
2x vytisknuté PDF pro maminku
3 dny pro tělo a mysl
10 tipů pro potěšení a sebepéči
Vzorečky z voňavého světa Hravé jogínky
3 malé vzorečky, které můžete spolu s dětmi využít po cvičení, nebo i po náročném dni.
Poznámka k této edici balíčku:
Tato první edice Balíčku Hravé jogínky obsahuje u 10 jógových karet drobné pravopisné nepřesnosti nebo nepřesně formulovaný popis na zadní straně.
Cviky samotné jsou ale správné, funkční a plně využitelné.
Právě proto je celý balíček nabízen za poloviční cenu jako férové poděkování maminkám, které chtějí podpořit zdravý pohyb dětí a zároveň přijímají tuto drobnou "nedokonalost" první edice.
Celý balíček stojí 560Kč.
V ceně je zahrnuté už i poštovné a balné.
Co díky balíčku získáte
- Získají jistotu, že pro zdravý vývoj svého dítěte děláte správnou věc,
- Jednoduchý návod, jak s dítětem cvičit doma
- Pohyb, který dítě baví díky společnému dobrodružství
- Lepší uvolnění napětí v těle, více vnitřního klidu po náročném dni
- Více kvalitního společného času
- Maminky získají inspiraci k jemné sebepéči
Cítíte, že vaše dítě má potíže s držením těla, nožkami, koordinací nebo se rychle unaví?
Nebo hledáte způsob, jak podpořit zdravý pohyb dítěte přirozeně, hravě a bez tlaku, a zároveň si dopřát společný čas plný radosti a klidu?
Balíček Hravé jogínky
vznikl přímo z mé praxe sestřičky v dětské ordinaci a práce s dětmi a maminkami na lekcích.
Je navržen tak, aby podporoval správný pohybový vývoj dětí a pomáhal jim u nejčastějších pohybových odchylek,
posiloval vztah mezi dítětem a maminkou,
přinášel do rodiny radost, smích a zklidnění.
Kdo balíček využije
Děti ve věku přibližně 3–13 let
Maminky, které chtějí:
- pomoci dětem se zdravým pohybem doma, hravou formou,
- podpořit psychickou pohodu dítěte,
- mít jednoduchý nástroj, který dítě baví,
Kdo pro vás balíček vytvořil
Marta Haderková, Dis.
Sestřička v dětské ordinaci, hravá jogínka a lektorka pohybových aktivit pro děti i maminky
Jsem instruktorka hravého cvičení pro kojence a batolata od 2 měsíců do 3 let, lektorka zdravého pohybu, lektorka jógy pro dospělé i pro děti.
Jsem maminkou dvěma úžasným dětem, které mi každý den ukazují, jak je život s nimi krásný a především veselý.
(i když s nimi už cloumá pěkná puberta - 12 a 16 let). :-)
S pohybovými aktivitami jsem začala při první rodičovské a jak děti rostly, měla jsem možnost si vyzkoušet lektorování různých kroužků. Například hravý program v rodinném centru pro nejmenší, pohybovou výtvarku pro školkové děti, protahovací prvky s divočením v místním Sokole, dětská jóga, společné cvičení maminek s dětmi zaměřené na pohybové odchylky, až po teen jógu pro slečny do 15 let.
Během této doby jsem zjistila, s jakými pohybovými odchylkami se potkávají nejčastěji, co se dětem na lekcích líbí a co ne. Jaké cviky mají rády a kterým by se naopak chtěly vyhnout. Jaké doprovodné prvky můžeme využít a spojit se vším co mám ráda. Jako je využití našich smyslů, emocí, aromaterapie, jemné doteky v podobě masáží, hravost, pohybové hry, tvořivost i aktivní odpočinek.
A jak do toho všeho zapojit samotné maminky.