Workshop pro mámy a děti

Hravou jógou ke správnému držení těla

Pátráte po vhodných cvicích, které Vám a především vašemu dítěti pomůžou od různých pohybových potíží, které vám byly zjištěny na preventivní prohlídce u dětského lékaře?


Chtěla byste si umět zacvičit společně se svým dítětem?

Tak aby vás to oba bavilo ?


Jste učitelka v mateřské školce, či lektorka pohybových aktivit a chtěla byste inspiraci?

Na pohybově relaxačním workshopu Vám vše ukážu i naučím


Workshopy probíhají v Olomouckém kraji, ale po domluvě přijedu za Vámi, do vašeho bydliště


Naučíte se se svým dítětem zlepšit si pohybové návyky, díky hravému cvičení.

Zvu Vás na SPOLEČNÝ workshop, kde si se svým dítětem zacvičíte, zahrajete, zablbnete (vrátíte se do dětských let).

Workshop, kde se spolu vzájemně namasírujete, odpočinete v náručí při relaxaci a vyzrajete nad vadném držení těla.


Workshop může být i ve vašem bydlišti, stačí napsat a ráda za vámi přijedu


Workshop trvá 2 hodinky, během niž si řekneme něco málo teorie a budeme se věnovat především praktické části, na dvě různé pohybové odchylky. Dle toho, si zacvičíme ve dvojicích, zahrajeme si pohybové hry, využijeme vhodné pomůcky ke cvičení, naučíme se správně dýchat, vzájemně se s dětmi namasírujeme a na závěr nebude chybět ani relaxace.


Workshopy jsou zaměřené především na tyto potíže, které vidím u dětí v naší dětské ordinaci:

  • Bolavá záda

  • Hrbení se
  • Ploché nožky
  • Rovnováha
  • Skolióza
  • Vpáčený hrudník
  • Vypouklé bříško
  • Vystouplé lopatky

Zacvičte si jógu s dětmi jinak a získejte opět radost z pohybu bez bolesti

Délka workshopů je vždy: 2 hodinky
Cena: 350,-Kč/maminka s dítětem - pro Olomouc a okolí, 

v jiném okrese již 500,-Kč.

A kdo Vás bude workshopem provázet?


Marta Haderková, Dis.

Průvodkyně maminek s dětmi, ke zdraví a pohybu bez bolesti a sestřička v dětské ordinaci

Především máma dvou dětí, které se sami potýkaly s těmito neduhy. 13- letá Zuzanka měla vadné držení těla a cviky na stabilitu jí dělaly problémy. Na 8-letého Bruna byla moc těžká školní aktovka, proto se začal hrbit a pomalu měl skluz ke kulatým zádům. Nejen mé děti, ale i v naší dětské ordinaci přibývalo dětí, především jejich rodiče, kteří hledali účinné cvičení, které by jim mohlo pomoci.

A jako zkušená lektorka dětské jógy, vím co se dětem osvědčilo. Jaké cviky mají rády, na které se těší a kterým by se naopak chtěly vyhnout.

Práci s dětmi mám moc ráda, obzvláště, když jim nenápadně, hravou formou cvičení, pomůžu k jejich správnému vývoji. Kroužky pro děti vedu již 9 let, kdy jsem začínala s mými dětmi vést pohybové kroužky v rodinném centru, jehož jsem spoluzakladatelkou. Postupně, jak děti rostly a také pracovní prostředí, mě vedlo k dalším krokům, vzdělávání, získávání dovedností, abych se mohla ještě více věnovat dětem.

Chtěla byste uspořádat workshop pro Vás či vaše maminky?

Napište mi a ráda se s Vámi domluvím.

Již proběhlé workshopy