Nevhodné cviky při diastáze

Nevhodné cviky při diastáze

Jeden z nevhodných cviků - protažení
Jeden z nevhodných cviků - protažení

Víte, jaké cviky by se neměly cvičit při povoleném (vypouklém) bříšku?

Na začátku týdne jsem měla pro maminky s dětmi workshop, při kterém se nechaly inspirovat, jak s dětmi hravě cvičit, když mají ploché nožky, či břišní diastázu...

Ukazovali jsme si názorně, jak zjistíme, zda my samotné nebo naše děti, mají břišní diastázu.

Jaké cviky jsou vhodné a naopak, které cviky se nesmí cvičit.

Zkusíte si už nyní tipnout, které cviky to jsou?

Tyto cviky se rozhodně nedoporučují

V článku, který si níže můžete stáhnout, jsou ukázkové fotografie a popsány důvody, proč necvičit konkrétní cviky.  Inspirace je doporučená jak pro vaše cvičení, tak i cvičení dětí s vypouklým bříškem...

.