S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA
Cvičení dětí od miminek po školáčky
S dětmi si můžeme cvičit hravě a především zdravě a já vám ukáži jak!
Zaměřuji se na pohybové odchylky u dětí a jak je hravou formou zapojit do cviků, které potřebují ke správnému držení těla.
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200001527-8bcfc8bcfe/Pravideln%C3%A9%20lekce%20Marta%20Haderkov%C3%A1.jpeg?ph=a219dd3e9c)
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000519-2a5a02a5a2/sta%C5%BEen%C3%BD%20soubor%20%285%29-3.jpg?ph=a219dd3e9c)
Jsem průvodkyně dětí a maminek
Dětská zdravotní sestřička a lektorka hravého zdravého pohybu a jógy pro děti i dospělé.
Pomáhám rodičům s dětmi, které bojují s vadném držení těla (ploché nožky, bolavá kulatá záda, věčné hrbení se, vpáčený hrudník, bolavá bedra... a další) a hledají vhodné cviky a způsoby, jak dětem zlepšit pohybové návyky.
Pomáhám jim, aby měli RADOST Z POHYBU BEZ BOLESTI.
Proč si vybrat mě? Jsem empatická, umím se naladit a vcítit do dětí a hravou formou vím, jak na ně :-)
Jakákoliv pohybová průprava rozvíjí u dětí vnímání svého těla a jeho možnosti, rozvíjí obratnost, pohyblivost i stabilitu. Hravou, nenápadnou formou si děti zlepšují své pohybové návyky, především vadné držení těla, které potřebují napravit jako sůl...
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200001419-9a7de9a7e1/sta%C5%BEen%C3%BD%20soubor%20%2832%29.jpeg?ph=a219dd3e9c)
Rozpohybuj děti hravě
Proč tedy s dětmi cvičit...
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000002-cc2c4cc2c7/IMG_20190405_153401.jpg?ph=a219dd3e9c)
Lepší držení těla
Při pravidelném cvičení si děti lépe uvědomí své tělo a budou se snažit s ním lépe zacházet. Naučí se o sebe lépe pečovat a ještě se u toho bavit.
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000003-e34e7e34e8/IMG_20190524_154105.jpg?ph=a219dd3e9c)
Ve zdravém těle, zdravý duch
Pravidelný pohyb našemu tělu jenom prospívá. Obzvláště, když cvičíme, skotačíme, řádíme za každého počasí :-)
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000004-54f6054f62/IMG_20190524_155230.jpg?ph=a219dd3e9c)
Ve dvou se to lépe táhne
Děti si během sportovních aktivitách můžou najít (nejlepší) kamarády. Cvičení je pak mnohem zábavnější. Otužují se nejen fyzicky, ale hlavně i psychicky a to je v dětském věku hodně důležité.
Koordinace, stabilita, rovnováha, posílení svalů, odolnost, odvaha, respekt, komunikace, správné držení těla, manipulace s pomůckami, naslouchání svému tělu i k ostatním, obratnost, protažení, socializace...
Poslední novinky
Nehrb se!
Toto ,,upozornění,, možná svému dítěti opakujete denně a bez významu. Dítě se hrbí u skládání stavebnice, u hraní her na PC, u skrolování v mobilu, či sedí v pohodlné pozici i oběda...
Vybrala jsem pro Vás tyto dvě pohybové odchylky, neboť spolu úzce souvisí a maminky s dětmi je řeší nejčastěji.
Dnes máme na výběr nespočet zajímavých pohybových kroužků, pro naše malé caparty. A v dnešní době jsme rádi, že děti chtějí jakýkoliv pohyb absolvovat.
5 základních tipů pohybových odchylek u dětí
V naší dětské ordinaci, sledujeme četný výskyt různých pohybových odchylek a využíváme preventivní prohlídky k tomu, abychom mohli včas podchytit situaci a podpořit dětský pohyb tím správným směrem...
Ani se nenadějeme a budeme sedět u pohádek ( tedy doufám, že i já :-)) a čekat až nás navštíví Ježíšek. Mezi tím si ale můžete společně s námi zkrátit čas těmito hry, díky kterým si procvičíte vaše smysly, soustředění, vyzkoušíte si nenápadně dechové cvičení i vnímání...
Chcete se setkat živě?
Jak se Vám a Vašim dětem daří?
Zkouším akrojógu s mámou
AKROJÓGA neboli akrobacie je hravá zábava pro snadnější naučení se práce s vlastním tělem. V akrobacii nám dá občas práci naučit se něco nového, ale o to je to větší radost, když se nám to (našemu tělu) podaří...
Na co se můžete těšit v blízké době...
Jógové karty zaměřené na zmírnění pohybových odchylek
Inspirujte se s námi na FB.
Pokud hledáte inspiraci na hry, cvičení dle pohybových odchylek a další tipy, jak aktivně a především zdravě využít čas s vašimi dětmi ( např. i podle ročních období, svátků, tradic a významných dnů), nebo tipy z naší dětské ordinace, můžete se přidat do mé skupinky na Facebooku:
ZDRAVÍ A SPRÁVNÝ POHYB HRAVĚ DĚTEM I MÁMĚ
![Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000698-f08faf08fd/Marta%20Haderkov%C3%A1%20pr%C5%AFvodkyn%C4%9B%20maminek%20a%20d%C4%9Bt%C3%AD.jpeg?ph=a219dd3e9c)
![](https://a219dd3e9c.clvaw-cdnwnd.com/299484fee4745d64c0fd65e0063f4ea9/200000292-175c8175cd/Logo%20barevn%C3%A9-6.jpg?ph=a219dd3e9c)