doufám, že si užíváte klidný víkend a možná právě teď držíte v ruce hrnek teplé kávy nebo čaje. Já jsem se u té své zamyslela nad tím, jak dlouho jsme si nenapsaly, a řekla jsem si, že je nejvyšší čas to napravit.
S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA
Cvičení dětí od miminek po školáčky
S dětmi můžeme začít cvičit již od útlého věku. Od jemných dotyků v podobě masáží, které děti tolik milují, až po různé sestavy hravou formou, které napomáhají ke správnému pohybovému vývoji a předejití pohybových odchylek.
Mezi námi rodiči a našimi dětmi se tak upevňuje vzájemné pouto, vytváří se důvěra a společné zážitky, kterých není nikdy dost :-)
S dětmi si můžeme cvičit hravě a především zdravě a já vám ukáži jak!
Zaměřuji se na pohybové odchylky u dětí a jak je hravou formou zapojit do cviků, které potřebují ke správnému držení těla.
Jsem průvodkyně dětí a maminek
Dětská zdravotní sestřička a lektorka hravého zdravého pohybu a jógy pro děti i dospělé.
Pomáhám rodičům s dětmi, které bojují s vadném držení těla (ploché nožky, bolavá kulatá záda, věčné hrbení se, vpáčený hrudník, bolavá bedra... a další) a hledají vhodné cviky a způsoby, jak dětem zlepšit pohybové návyky.
Pomáhám jim, aby měli RADOST Z POHYBU BEZ BOLESTI.
Proč si vybrat mě? Jsem empatická, umím se naladit a vcítit do dětí a hravou formou vím, jak na ně :-)
Jakákoliv pohybová průprava rozvíjí u dětí vnímání svého těla a jeho možnosti, rozvíjí obratnost, pohyblivost i stabilitu. Hravou, nenápadnou formou si děti zlepšují své pohybové návyky, především vadné držení těla, které potřebují napravit jako sůl...
Proč tedy s dětmi cvičit...
Lepší držení těla
Při pravidelném cvičení si děti lépe uvědomí své tělo a budou se snažit s ním lépe zacházet. Naučí se o sebe lépe pečovat a ještě se u toho bavit.
Ve zdravém těle, zdravý duch
Pravidelný pohyb našemu tělu jenom prospívá. Obzvláště, když cvičíme, skotačíme, řádíme za každého počasí :-)
Ve dvou se to lépe táhne
Děti si během sportovních aktivitách můžou najít (nejlepší) kamarády. Cvičení je pak mnohem zábavnější. Otužují se nejen fyzicky, ale hlavně i psychicky a to je v dětském věku hodně důležité.
Koordinace, stabilita, rovnováha, posílení svalů, odolnost, odvaha, respekt, komunikace, správné držení těla, manipulace s pomůckami, naslouchání svému tělu i k ostatním, obratnost, protažení, socializace...
Poslední novinky
Co když radost není něco, co musíte hledat,
03.05.2026
Možná to znáte, den uteče rychleji, než byste chtěla.
Proč vůbec Teen jóga?
22.03.2026
Možná máte doma dospívající dceru a všímáte si, že:
– je často unavená
– je podrážděná
– hodně času tráví na mobilu
– bolí ji záda nebo hlava
– někdy nevíte, jak se k ní vlastně dostat blíž
5 nenápadných signálů, že je dítě přetížené
02.01.2026
A jednoduchý novoroční rituál pro dítě i maminku
Pozvánka na předvánoční setkání
10.11.2025
V prosinci běháme mezi povinnostmi, dárky a dětským nadšením — ale kde v tom všem jsi TY?
Podzimní tipy pro unavenou mámu
12.10.2025
Tu stejnou otázku jsem položila dětem na mých lekcích. Pro některé je podzim symbolikou pestrých barev, proměny stromů, chladnější období, či že je už brzy tma. Pro jiné je to změna životního běhu, zpomalení.
Jaký kroužek si vyberete?
18.08.2025
Proč se vyplatí mít pravidelný kroužek pro sebe i dítě
Příměstský tábor JEN pro maminky
02.08.2025
Dovolte mi Vás pozvat na jednu krásnou akci
Břišní diastáza? Inspirační videa pro Vás a Vaše děti
Inspirujte se s námi také i na FB.
Pokud hledáte inspiraci na hry, cvičení dle pohybových odchylek a další tipy, jak aktivně a především zdravě využít čas s vašimi dětmi, nebo tipy z naší dětské ordinace, můžete se přidat do mé skupinky na Facebooku:
Mámin dotek - zdravé dětství
Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci
Hravost, pohyb, relaxace, zábava, smích, fantazie,
emoce, respekt, radost, uvolnění a mnohem víc - zažíváme spolu se svými dětmi.
E-booky pro Vás
5 zaručených tipů, které dětem pomůžou s plochými nožkami
10 hravých dní pro zdravou páteř a klidnou mysl
E-Book s tipy, jak vyzrát nad zdravotními neduhami ze školky
Proč vznikla Hravá jogínka
Značka Radost dětem pohybem vznikla z lásky k dětem, pohybu a hravosti. Jejím srdcem jsou děti – jejich radost, přirozený pohyb, fantazie a zdravý vývoj skrze hru.
Postupem času jsem ale stále víc cítila, že do tohoto světa patří i maminky. Ty, které chtějí být svým dětem oporou, ale často zapomínají samy na sebe. Maminky, které touží po klidu, lehkosti, rovnováze a zdraví – fyzickém i psychickém.
A tak vznikla Hravá jogínka.
Hravá jogínka je jemným rozšířením značky Radost dětem pohybem. Je to prostor, kde se potkává:
-
péče o tělo, mysl a emoce maminek,
-
hravý pohyb a jóga pro děti i dospělé,
-
vědomý přístup k zdraví, dechu, relaxaci a každodenním malým rituálům,
-
a také inspirace, jak být spokojenější mámou – bez tlaku na dokonalosti.
Věřím, že když je v pohodě máma, přenáší se tato pohoda přirozeně i na dítě.
Hravá jogínka proto podporuje maminky, aby si dovolily zpomalit, nadechnout se, načerpat energii a zároveň zůstat hravé – samy k sobě i ke svým dětem.
Obě značky jdou ruku v ruce.
Radost dětem pohybem je o dětech.
Hravá jogínka je o maminkách – a o společné cestě k radosti, zdraví a lehkosti v rodinném životě.
A také proto, protože se moc ráda vracím do DĚTSKÝCH LET. :-)
