S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA

Cvičení dětí od miminek po školáčky

S dětmi můžeme začít cvičit již od útlého věku. Od jemných dotyků v podobě masáží, které děti tolik milují, až po různé sestavy hravou formou, které napomáhají ke správnému pohybovému vývoji a předejití pohybových odchylek.
Mezi námi rodiči a našimi dětmi se tak upevňuje vzájemné pouto, vytváří se důvěra a společné zážitky, kterých není nikdy dost :-)

S dětmi si můžeme cvičit hravě a především zdravě a já vám ukáži jak!


Zaměřuji se na pohybové odchylky u dětí a jak je hravou formou zapojit do cviků, které potřebují ke správnému držení těla.



Jsem průvodkyně dětí a maminek

 Dětská zdravotní sestřička a lektorka hravého zdravého pohybu a jógy pro děti i dospělé.

Pomáhám rodičům s dětmi, které bojují s vadném držení těla (ploché nožky, bolavá kulatá záda, věčné hrbení se, vpáčený hrudník, bolavá bedra... a další) a hledají vhodné cviky a způsoby, jak dětem zlepšit pohybové návyky.

Pomáhám jim, aby měli RADOST Z POHYBU BEZ BOLESTI. 

Proč si vybrat mě? Jsem empatická, umím se naladit a vcítit do dětí a hravou formou vím, jak na ně :-)


Jakákoliv pohybová průprava rozvíjí u dětí vnímání svého těla a jeho možnosti, rozvíjí obratnost, pohyblivost i stabilitu. Hravou, nenápadnou formou si děti zlepšují své pohybové návyky, především vadné držení těla, které potřebují napravit jako sůl...



Rozpohybuj děti hravě

Proč tedy s dětmi cvičit...

Lepší držení těla

Při pravidelném cvičení si děti lépe uvědomí své tělo a budou se snažit s ním lépe zacházet. Naučí se o sebe lépe pečovat a ještě se u toho bavit. 

Ve zdravém těle, zdravý duch

Pravidelný pohyb našemu tělu jenom prospívá. Obzvláště, když cvičíme, skotačíme, řádíme za každého počasí :-)

Ve dvou se to lépe táhne

Děti si během sportovních aktivitách můžou najít (nejlepší) kamarády. Cvičení je pak mnohem zábavnější. Otužují se nejen fyzicky, ale hlavně i psychicky a to je v dětském věku hodně důležité.

Koordinace, stabilita, rovnováha, posílení svalů, odolnost, odvaha, respekt, komunikace, správné držení těla, manipulace s pomůckami, naslouchání svému tělu i k ostatním, obratnost, protažení, socializace...


Poslední novinky

Ani se nenadějeme a budeme sedět u pohádek ( tedy doufám, že i já :-)) a čekat až nás navštíví Ježíšek. Mezi tím si ale můžete společně s námi zkrátit čas těmito hry, díky kterým si procvičíte vaše smysly, soustředění, vyzkoušíte si nenápadně dechové cvičení i vnímání...

AKROJÓGA neboli akrobacie je hravá zábava pro snadnější naučení se práce s vlastním tělem. V akrobacii nám dá občas práci naučit se něco nového, ale o to je to větší radost, když se nám to (našemu tělu) podaří...

Cvičení při břišní diastáze, vypouklém bříšku, se velmi často podhodnocuje. Všimla jsem si toho, když jsem navštěvovala lekce jógy. I když jsem lektorce nastínila, že já sama mám po dětech břišní diastázu, nevěděla, které cviky mohu a které ne. Já to vím, a když jsem některý cviky během sestavy neprováděla, ptala se mě neustále, proč necvičím...

Jakmile se u dětí projeví horečka, znamená to, že tělo se pere s infekcí a chce se s ní vypořádat po svém. Naše tělo je totiž zázračný celek, který si umí od přírody poradit i bez zásahu chemie a léků. Jen jej musíme poslouchat a jít k jeho pomoci naproti.


Na co se můžete těšit v blízké době


Další kurz pro naše nejmenší - právě probíhá


Velikonoční pohybová výzva - zdarma online


Jógové karty zaměřené na zlepšení pohybových odchylek


Inspirujte se s námi na FB.

Pokud hledáte inspiraci na hry, cvičení dle pohybových odchylek a další tipy, jak aktivně a především zdravě využít čas s vašimi dětmi ( např. i podle ročních období, svátků, tradic a významných dnů), můžete se přidat do mé skupinky na Facebooku:

 ZDRAVÍ A SPRÁVNÝ POHYB HRAVĚ DĚTEM I MÁMĚ

Také se můžete kouknout na stránky, které jsou věnované našim nejmenším pokladům:

CVIČENÍ A MASÁŽE MIMINEK


Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci
Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci

Hravost, pohyb, relaxace, zábava, smích, fantazie,

emoce, respekt, radost.