S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA

Cvičení dětí od miminek po školáčky

S dětmi můžeme začít cvičit již od útlého věku. Od jemných dotyků v podobě masáží, které děti tolik milují, až po různé sestavy hravou formou.
Mezi námi rodiči a našimi dětmi se tak upevňuje vzájemné pouto, vytváří se důvěra a společné zážitky, kterých není nikdy dost :-)

S dětmi si můžeme cvičit hravě a především zdravě a já vám ukáži jak!

Jsem Mentorka pro rodiče s dětmi

 Dětská zdravotní sestřička a lektorka zdravého pohybu a jógy.

Pomáhám rodičům s dětmi, které bojují s vadném držení těla (ploché nožky, bolavá kulatá záda, věčné hrbení se, vpáčený hrudník, bolavá bedra... a další) a hledají vhodné cviky a způsoby, jak dětem zlepšit pohybové návyky.

Pomáhám jim, aby měli RADOST Z POHYBU BEZ BOLESTI. 

Proč si vybrat mě? Jsem empatická, umím se naladit a vcítit                                                                   do dětí a hravou formou vím, jak na ně :-)



Jakákoliv pohybová průprava rozvíjí u dětí vnímání svého těla a jeho možnosti, rozvíjí obratnost, pohyblivost i stabilitu. Hravou, nenápadnou formou si děti zlepšují své pohybové návyky, především vadné držení těla, které potřebují napravit jako sůl...



Proč tedy s dětmi cvičit...

Lepší držení těla

Při pravidelném cvičení si děti lépe uvědomí své tělo a budou se snažit s ním lépe zacházet. Naučí se o sebe lépe pečovat a ještě se u toho bavit. 

Ve zdravém těle, zdravý duch

Pravidelný pohyb našemu tělu jenom prospívá. Obzvláště, když cvičíme, skotačíme, řádíme za každého počasí :-)

Ve dvou se to lépe táhne

Děti si během sportovních aktivitách můžou najít (nejlepší) kamarády. Cvičení je pak mnohem zábavnější. Otužují se nejen fyzicky, ale hlavně i psychicky a to je v dětském věku hodně důležité.

Koordinace, stabilita, rovnováha, posílení svalů, odolnost, odvaha, respekt, komunikace, správné držení těla, manipulace s pomůckami, naslouchání svému tělu i k ostatním, obratnost, protažení, socializace...

Nabídka kroužků

Cvičení a masáže miminek

Hravá jóga pro děti při vadném držení těla 

Teen jóga pro dívky 

11 - 15 let

.

Poslední novinky

Jsi v pohodě?

05.09.2022

Dnes jsem se zamyslela nad jednou otázkou, zda si udržuji duševní zdraví a pohodu přesně dle mých představ. Zda vůbec mám čas myslet na to, abych se já sama cítila dobře, přirozeně a vše co se děje kolem mě, že je tak nějak součástí mého života.

Nyní se účastním 21 denní výzvy, na různá témata a úkolů pro psaní článků. Tak je možné, že Vás budu častěji zásobovat různými články z mého zákulisí. A jako první téma - mé oblíbené místo.

V našem lidském těle je okolo 600 svalů, z niž většina je párová. Tedy 300 svalů v každé polovině těla. Každý z těchto svalů je zásoben nervovými vlákny. Díky tomu spojuje tato nervová síť svaly s mozkem a míchou a přenáší signály pro aktivaci svalové energie.


Inspirujte se s námi na FB.

Pokud hledáte inspiraci na hry, cvičení dle pohybových odchylek a další tipy, jak aktivně a především zdravě využít čas s vašimi dětmi ( např. i podle ročních období, svátků, tradic a významných dnů), můžete se přidat do mé skupinky na Facebooku:

 S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA

Také se můžete kouknout na stránky, které jsou věnované našim nejmenším pokladům:

CVIČENÍ A MASÁŽE MIMINEK


Marta Haderková
Marta Haderková

Hravost, pohyb, relaxace, zábava, smích, fantazie,

emoce, respekt, radost.