S DĚTMI HRAVĚ KE SPRÁVNÉMU DRŽENÍ TĚLA

Cvičení dětí od miminek po školáčky

S dětmi můžeme začít cvičit již od útlého věku. Od jemných dotyků v podobě masáží, které děti tolik milují, až po různé sestavy hravou formou, které napomáhají ke správnému pohybovému vývoji a předejití pohybových odchylek.
Mezi námi rodiči a našimi dětmi se tak upevňuje vzájemné pouto, vytváří se důvěra a společné zážitky, kterých není nikdy dost :-)

S dětmi si můžeme cvičit hravě a především zdravě a já vám ukáži jak!

Jsem průvodkyně dětí a maminek

 Dětská zdravotní sestřička a lektorka hravého zdravého pohybu a jógy pro děti i dospělé.

Pomáhám rodičům s dětmi, které bojují s vadném držení těla (ploché nožky, bolavá kulatá záda, věčné hrbení se, vpáčený hrudník, bolavá bedra... a další) a hledají vhodné cviky a způsoby, jak dětem zlepšit pohybové návyky.

Pomáhám jim, aby měli RADOST Z POHYBU BEZ BOLESTI. 

Proč si vybrat mě? Jsem empatická, umím se naladit a vcítit                                                                   do dětí a hravou formou vím, jak na ně :-)



Jakákoliv pohybová průprava rozvíjí u dětí vnímání svého těla a jeho možnosti, rozvíjí obratnost, pohyblivost i stabilitu. Hravou, nenápadnou formou si děti zlepšují své pohybové návyky, především vadné držení těla, které potřebují napravit jako sůl...



Proč tedy s dětmi cvičit...

Lepší držení těla

Při pravidelném cvičení si děti lépe uvědomí své tělo a budou se snažit s ním lépe zacházet. Naučí se o sebe lépe pečovat a ještě se u toho bavit. 

Ve zdravém těle, zdravý duch

Pravidelný pohyb našemu tělu jenom prospívá. Obzvláště, když cvičíme, skotačíme, řádíme za každého počasí :-)

Ve dvou se to lépe táhne

Děti si během sportovních aktivitách můžou najít (nejlepší) kamarády. Cvičení je pak mnohem zábavnější. Otužují se nejen fyzicky, ale hlavně i psychicky a to je v dětském věku hodně důležité.

Koordinace, stabilita, rovnováha, posílení svalů, odolnost, odvaha, respekt, komunikace, správné držení těla, manipulace s pomůckami, naslouchání svému tělu i k ostatním, obratnost, protažení, socializace...


.

Poslední novinky

Jakmile se u dětí projeví horečka, znamená to, že tělo se pere s infekcí a chce se s ní vypořádat po svém. Naše tělo je totiž zázračný celek, který si umí od přírody poradit i bez zásahu chemie a léků. Jen jej musíme poslouchat a jít k jeho pomoci naproti.

Přesně za měsíc v tuto dobu, budeme sedět u pohádek ( tedy doufám, že i já :-)) a čekat až nás navštíví Ježíšek. Mezi tím si ale můžete společně s námi zkrátit čas těmito hry, díky kterým si procvičíte vaše smysly, soustředění, vyzkoušíte si nenápadně dechové cvičení i vnímání...

Ani se nenadějeme a budou tu nejkrásnější svátky v roce. Na lekcích dětské jógy se pomalu ladíme na tematické hry, známé zvyky a tradice Adventu a zařazujeme je hravou formou do cviků a pohybových aktivit. Přeci jen Vánoce jsou jedny z nejdůležitějších křesťanských svátků a tak si na ně s dětmi patřičně vymezíme dostatečný prostor pro...

Jsi v pohodě?

05.09.2022

Dnes jsem se zamyslela nad jednou otázkou, zda si udržuji duševní zdraví a pohodu přesně dle mých představ. Zda vůbec mám čas myslet na to, abych se já sama cítila dobře, přirozeně a vše co se děje kolem mě, že je tak nějak součástí mého života.


Inspirujte se s námi na FB.

Pokud hledáte inspiraci na hry, cvičení dle pohybových odchylek a další tipy, jak aktivně a především zdravě využít čas s vašimi dětmi ( např. i podle ročních období, svátků, tradic a významných dnů), můžete se přidat do mé skupinky na Facebooku:

 ZDRAVÍ A SPRÁVNÝ POHYB HRAVĚ DĚTEM I MÁMĚ

Také se můžete kouknout na stránky, které jsou věnované našim nejmenším pokladům:

CVIČENÍ A MASÁŽE MIMINEK


Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci
Marta Haderková sestřička v dětské ordinaci
Marta Haderková - průvodkyně dětí a maminek ke zdravému pohybu
Marta Haderková - průvodkyně dětí a maminek ke zdravému pohybu

Hravost, pohyb, relaxace, zábava, smích, fantazie,

emoce, respekt, radost.