Tvé děti se potýkají s problémy jako je např. skolióza či ploché nožky a děsí tě, že při tvých nespočet povinností už tak máš málo času na další novou aktivitu?

Tvé děti zvládnou cvičit sami!

Ve videích mluvím jak na maminky tak především na děti, spolu se mnou v každém videu cvičí i mé děti - takže pro ty Tvé budou motivací.

Zatím co Tvé děti si podle kurzu budou nenápadně napravovat pohybové odchylky, Ty si můžeš v kuchyni v klidu uvařit kafíčko!

Zlepši dětem správný vývoj těla a sobě náladu!

Vše na jednom místě!

Nemusíš už ztrácet čas hledáním na internetu, jaké cviky použít a jaké jsou ty správné. V online kurzu máš vše na jednom místě.

Ukázka videa, jak cvičíme s dětmi v online kurzu a Ty s Tvými dětmi můžete s námi!

Tvé děti mají viditelnou skoliózu z jednostranného sportu a ráda bys jim napravila jejich křivý postoj?

Hledáš vhodné cviky, které by Tobě či Tvým dětem pomohly od častých bolestí zad?

Hrbí se  Tvé ratolesti opakovaně při sedu, hlavně, když sledují pohádky či televizi?

Všimla sis na svých dětech, že mají při stoji vystrčené bříško, vystouplé lopatky a při procházce vtáčí špičky dovnitř?  

Děti mají ploché nožky a Ty přemýšlíš, jak by sis s nimi mohla hravou formou zacvičit?

V tomto online kurzu najdeš řešení na všechny výše zmíněné potíže

Cena 8týdenního online kurzu 3800 Kč

Možné rozložení do tří splátek za 1280 Kč

Jak bude online kurz probíhat?

• Společně budeme hravě cvičit a získávat potřebnou inspiraci v soukromé FB skupince, která Ti bude zpřístupněna ihned po zaplacení.
• Vše pohromadě také najdete ve členské sekci, na webových stránkách www.radostdetempohybem.cz, do níž budeš mít také přístup, platný na jeden celý rok.
• Kurz trvá 8 týdnu, kdy každý týden je zaměřený na jednu konkrétní pohybovou odchylku a během celého týdne, bude vždy probrána co nejvíce. K tomu dle tématu, dostaneš inspiraci na pohybovou hru, dechové cvičení, relaxaci i masáže. 
• Získáš tipy na aktivity, které využívám i na mých pohybových lekcích pro rodiče s dětmi, i děti samotné.
• Po celou dubu Ti budu k dispozici.
• Můžeš se na mne obrátit i s otázkami, týkající se nejen pohybu ale i zdraví Tvých dětí. - Jako sestřička v dětské ordinaci Ti budu s čímkoliv nápomocná.
• Pokud nebudeš stíhat s námi ve fb skupince, neboj. Kurz s videí si můžeš procházet kdykoliv dle Tvých možností. Kurz bude pro Tebe a tvé děti zpřístupněný celý rok.  S případnými dotazy se na mě můžeš obrátit během celého roku.

Naprav dětem bolavé tělo

Bylo Ti na preventivní prohlídce u dětského lékaře řečeno, že děti mají skoliotické, vadné držení těla?

Jako pracující máma dvou veselých ratolestí a při mojí práci dětské zdravotní sestřičky, v naší ordinaci, se na preventivních prohlídkách právě často setkávám s touto problematikou. Přeci jen, v dnešní době stráví děti většinu času v sedě. U počítače, u televize, u mobilu, ve školní lavici...

 Děti mají nevhodné pohybové návyky, jejich tělo se méně hýbe a tím si zadělávají na nepříjemné bolesti a zdravotní potíže  např: ploché nožky, vystouplé lopatky, bolavá záda, skoliózu, vpáčený hrudník, kulatá záda a další pohybové odchylky. A nejen děti. Sedavé zaměstnání či jednostranná dlouhotrvající zátěž nám k našemu zdraví moc nepřidá.

Pokud je to i Tvůj případ, spolu jej dokážeme vyřešit!

Máš ještě nějaké otázky?

Online kurz Rozpohybuj děti hravě ke správnému držení těla, pro celou rodinu

Jako dětská sestřička a lektorka jógy pro děti s vadném držení těla, jsem pro Vás a vaše děti vytvořila 8týdenní online kurz, ve kterém získáte:

       Při tvoření online kurzu jsem myslela především na tyto benefity:

• Využití všech vhodných cviků, které by (nejen) Vašim dětem pomohly ke správnému držení těla bez bolesti.
• Nabídnout tipy, díky kterým byste Sebe i Vaše dítko uměla zklidnit a navodit tu správnou relaxaci.
• Naučit Vás protahovací cviky, relaxační techniky a kreativní způsob propojený hravě s jógou, abyste to zvládla společně se Svými dětmi, i děti samotné.
• Získání další pohybové aktivity, která je zdravá, veselá a především hravá.
• Děti si osvojí správnou techniku, podporující jejich zdravý pohybový vývoj.
• Získání společné činnosti u které si aktivně i pasivně s dětmi odpočinete.
• Budete vědět, jak s dětmi cvičit a jaké cviky jsou vhodné na jejich různé pohybové odchylky.
• A v neposlední řadě, pokud nestíháte, nezoufejte - děti zvládnou cvičení i samy

Nenápadně zapojíš děti do cvičení a hravou formou jim zmírníš pohybové odchylky a zlepšíš ten správný postoj těla.

Kdo tě bude kurzem provázet?

Online kurz obsahuje:

• 8 videí se cviky na : skoliózu a bolavá záda, ploché nožky, vystouplé lopatky, vpáčený hrudník, kulatá záda, cviky na rovnováhu, pro hyperaktivní děti, cviky pro děti astmatiky. + 1 video navíc na úvodní protažení.  + 1 video jak hravě na břišní diastázu
• Ve  všech videích cvičí i děti :-)

• Přes 42 různých pozic/ cviků, podle kterých si můžeš s dětmi zpevnit střed těla, zlepšit rovnováhu, stabilitu, protáhnete si celé tělo, posílíte svaly, pomůžeš sobě i svému dítěti k napravení skoliotického držení těla, bez bolesti.
•  4 Pohybové hry zaměřené na soustředění, trpělivost, bystrost, hravost, rovnováhu, procvičování paměti, stabilitu,
•  4 Dechové cvičení u kterých se dětmi naučíte relaxovat, uvolníte psychické napětí, pomůžete si tak ke zklidnění, vyrovnanosti, celkové harmonizaci těla.
• 2 tipy relaxace střídající uvolnění a napětí - vnímání reakce svého těla
• Bonusy, jako jsou další tipy na pomůcky a jak je využít ke hrám, mandalku ke stažení a další... 
  
• Mou plnou podporu, kdykoliv se ně budete chtít s čímkoliv obrátit - jsem tu pro vás.

Cena tohoto kurzu je 3800 Kč 

Možné rozložení do tří splátek 1280 Kč

A to není všechno!

Bonusy pro Tebe

Ano, chci s dětmi cvičit zdravě! 

Možná Ti v hlavě utkvěly otázky?

KDY JE VHODNÉ S DĚTMI CVIČIT?

Podle kurzu, si můžeš se svými dětmi zacvičit kdykoliv budeš chtít. Ideálně půl hodinky před jídlem, nebo půl hodinky po jídle. Dle svého tempa. Nikam nespěcháme, na děti netlačíme. Cvičíme spolu tak, aby nás to bavilo :-)

PRO JAK STARÉ DĚTI JE KURZ VHODNÝ?

S dětmi můžeme cvičit již od školkového věku, tedy od 3 let. Ovšem čím jsou děti starší, tím déle udrží pozornost. Velmi vhodné je cvičení osvěžit pomůckami a příběhem, kdy dítko vtáhneme do děje. Jógové pozice jsou jednoduché a přesto účinné a proto je může cvičit jak dospělý, tak i děti, i děti v pubertálním věku.

KOLIK ČASU MI ZABERE TENTO KURZ?

Každé video se cviky, zabere 8-10 minut. Pohybové hry, dechové cvičení a relaxace 5 minut. Ukázka celé lekce do 50 minut. Záleží zcela na Tobě, jaký postup si zvolíš. Můžeš si s dětmi zacvičit vše najednou a nebo zvlášť. Pro účinnost cviků a snadnější napravení vadného držení těla je vhodné s dětmi cvičit 2 - 3x týdně (dle jednoho videa). Nebo podle nálady :-)

CO KDYŽ NEBUDU MÍT ČAS SHLÉDNOUT VŠECHNA VIDEA?

Přístup do členské sekce Vám zůstane na jeden rok, tedy si můžete s dětmi zacvičit dle vašeho tempa. Když si nebudete vědět rady, můžete mi napsat kdykoliv.

JAKOU FORMOU BUDE KURZ PROBÍHAT?

Online kurz bude podporován v členské sekci, na mých webových stránkách a v soukromé FB skupině, ke kterým dostanete přístup, po zaplacení faktury. V členské sekci najdeš videa, popisy, bonusy, hry i dechové cvičení,  celou lekci a další. Ve FB skupině budeme vše spolu postupně probírat.

JAK TEDY KURZ FUNGUJE?

Po přihlášení se dostaneš do členské sekce, ve které najdeš veškerá videa a materiály, podle kterých se můžeš pustit do cvičení se svými dětmi. Členská sekce Ti bude zpřístupněna na jeden celý rok a můžeš se k obsahu kdykoliv vracet.  Spolu se uvidíme v soukromé FB skupince, kdy se budeme inspirovat navzájem a hravě cvičit postupně, podle tématů, dané problematiky.

Co kurzem s dětmi získáte?

( 1 ) Zabavíš své děti u zdravé aktivity, zatím co Ty získáš čas pro sebe! 

( 2 ) Zjistíš, jaké cviky použít při určité odchylce v pohybovém vývoji a naučíš se je praktikovat v běžném životě.

( 3 ) Získáš pro děti další příjemnou aktivitu, která jim hravě a zdravě prospívá a díky které se naučí lépe zacházet se svým tělem. Naučíte se spolu více relaxovat.

( 4 ) Budeš vědět, jaké účinné cviky ihned použít, např. při bolestech zad - často se vyskytující jak u dospělých tak u dětí

( 5 ) Získáš tipy, jak děti zapojit do cvičení hravou formou a díky tomu jim nenápadně zlepšíte pohybové odchylky

( 6 )  Naučíš se sama i Tvé děti relaxovat a aktivně odpočívat.

( 7 ) Úlevu od bolesti a lehčí pohyb.

( 8 ) Spolu s dětmi budete mít lepší stabilitu, rovnováhu a koordinaci.

( 9 ) Se svým dítětem si budujete pevnější hlubší vztah, důvěru a vzájemné porozumění v sebe sama

( 10 ) S dětmi se můžeš naučit  např. tyto jógové pozice: gepard, tučňák, kobylka, kočka, stoleček, pluh, hrdina, kaplička, čáp, orel, lenochod, květina, tulipán, hvězda, měsíc, sova, tukan, racek, sfinga, labuť, kravička, zajíc, poloviční svíčka, kobra, můstek, žába, palma, žirafa, holub, hrdina, dvojité kolo, píďalka, motýlek, dikobraz, tygr, vážka, trojúhelník, klubíčko, plavec, houpací koník...

( 11 ) Naučíš se jak sobě tak i dětem pomoci, při vadném držení těla - získáte spolu radost z pohybu bez bolesti.

( 12 ) Získáš pro sebe víc času, protože už nemusíš na netu zdlouhavě hledat, jaké cviky jsou ty správné. 

( 13 ) Získáš pěknou inspiraci na pomůcky ke cvičení, pohybové hry, krásné jógové karty v PDF k vytištění, a další pěkné bonusy, pro společné hravé cvičení s dětmi.

Vše na jednom místě!

Cena tohoto kurzu 3800 Kč

 Možné rozložení do tří splátek za 1280 Kč

Co na kurz říkají maminky?