Pohybová výzva pro lehčí a zdravější pohyb

Nech se inspirovat, jak s dětmi cvičit ke správnému držení těla

A radovat se z pohybu bez bolesti

Hravé cvičení k nápravě pohybových odchylek

4denní online výzva zdarma

Zlepši sobě i svým dětem pohybové návyky pro lepší a bezbolestný život

Stěžuje si tvé dítě na bolesti zad a přitom má vypouklé bříško?
Všímáš si, že se často hrbí?
Bolí Tebe, nebo tvé děti záda?
Mají tvé děti ploché nožky a ráda bys s nimi cvičila? Ale nevíš, jaké cviky jsou vhodné?
Ráda bys sobě i svým dětem chtěla zlepšit správné držení těla a díky tomu získat pohyb bez bolesti?
Jak jsi na tom Ty a nebo tvé děti s rovnovážnými pozicemi?

Přihlas se s dětmi do online výzvy!

Pojďte s dětmi si s námi hrát - s jógovými prvky ke správnému držení těla, pro ladnější a radostnější pohyb

Hledáš způsob či aktivitu, u které by sis Ty a nebo především tvé děti zlepšily pohybové návyky či
ráda praktikuješ jógu a chtěla by sis vyzkoušet zacvičit i s dětmi?

Tvé děti mají méně pohybu? Pohyb sice mají, ale ne takový, jaký by sis pro jejich správný vývoj představovala.

A Ty přemýšlíš nad tím, jak bys jim mohla zlepšit správné držení těla? Nejen dětem, ale i sobě?

Co kdyby sis užila čas s dětmi naplno? A u toho se postupně dostávala, spolu s dětmi, opět do formy...

Hravou formou dostaneš děti do pozice, do které potřebuješ a díky níž si Ty i tvé děti zlepšíte pohybové návyky.

Výzva proběhne 11.9. - 14.9. 2023

Jak bude online výzva probíhat

Po přihlášení Ti přijde odkaz do soukromé facebookové skupiny,

kde budeme společně cvičit a hrát si podle videí a motivovat se navzájem. :-)

Získáš další tipy na jednoduché hry a cvičení s dětmi.

4 videa

4 inspirace

4 NEJČASTĚJŠÍ POHYBOVÉ ODCHYLKY Z NAŠÍ DĚTSKÉ ORDINACE

Kdo Tě bude výzvou provázet?

Marta Haderková, Dis

dětská sestřička / lektorka jógy a zdravého pohybu pro děti

Především máma dvou dětí, které se sami potýkaly s těmito neduhy. 14 - letá Zuzanka měla vadné držení těla a cviky na stabilitu jí dělaly problémy. Na 9-letého Bruna byla moc těžká školní aktovka, proto se začal hrbit a pomalu měl skluz ke kulatým zádům. Nejen mé děti, ale i v naší dětské ordinaci přibývalo dětí, především jejich rodiče, kteří hledali účinné cvičení, které by jim mohlo pomoci.

A jako zkušená lektorka dětské jógy, vím co se dětem osvědčilo. Jaké cviky mají rády, na které se těší a kterým by se naopak chtěly vyhnout.

Práci s dětmi mám moc ráda, obzvláště, když jim nenápadně, hravou formou cvičení, pomůžu k jejich správnému vývoji. Kroužky pro děti vedu již 10 let, kdy jsem začínala s mými dětmi vést pohybové kroužky v rodinném centru, jehož jsem spoluzakladatelkou. Postupně, jak děti rostly a také pracovní prostředí, mě vedlo k dalším krokům, vzdělávání, získávání dovedností, abych se mohla ještě více věnovat dětem.

Využij společný čas s dětmi k aktivitě, díky které si zlepšíte pohybové návyky a získáte další společné zážitky. A pokud jde o zážitky s dětmi, těch není nikdy dost!

Zapoj děti do cvičení hravou formou a usnadni nejen jim bezbolestný pohyb.