Dopřejte si dvě hodinky jen pro sebe, pohyb a mapu přání.

.

Restart, pohyb a jasný plán pro váš rok 2026 u dobré kávy

Kdy jste naposledy dělala něco jen pro sebe? Bez "Mami, já chci...", bez hlídání času a bez studeného kafe v ruce?

Leden je pro nás mámy často vyčerpávající. Vánoční shon vystřídal návrat do reality, nemoci a šedivé dny. Přesně proto jsme v RC Křelovský Kaštánek připravili odpoledne, které patří jen vám. Nechte děti s tatínkem nebo babičkou a přijďte se nadechnout, uvolnit se, přijít na jiné myšlenky.

Na co se můžete těšit?

• Uvolnění těla: Žádné náročné cvičení, ale jemné a hravé protažení, které uleví vašim zádům i tělu.

• Tvořivý restart: Společně si vytvoříme vaši Mapu snů (Vision Board) na rok 2026. Ujasníte si, co od tohoto roku chcete pro sebe, ne jen pro ostatní.

• Klid a sdílení: Vychutnáte si voňavou kávu a drobné občerstvení v kruhu žen, které řeší podobné radosti i starosti jako vy.

Detaily setkání:

Kdy: Středa 28. 1. 2026 | 17:00 – 19:00 hodin

Kde: RC Křelovský Kaštánek, Lipové nám. 17/4, Křelov, 78336.

Cena: 390 Kč (zahrnuje materiál na tvoření, lektorné a občerstvení)

Domů se vrátíte s čistou hlavou, novou energií a jasným plánem pro svůj nejlepší rok."

Proč přijít?

Protože spokojená a odpočatá máma je ten nejlepší dar pro celou rodinu. Tohle nejsou jen "dvě hodiny v tělocvičně", je to vaše investice do pohody, ze které budete čerpat další týdny. (Klidně i s kamarádkou)

Těším se na vás!

Marta Haderková, dis.

Sestřička v dětské ordinaci, Hravá jogínka a lektorka hravého pohybu pro děti i maminky

Učím maminky, jak podpořit pohybový vývoj dětí hravou formou od prvních dnů až po školní léta a zároveň najít radostný odpočinek i pro SEBE!