Zacvičte si s dětmi podle jógových karet

Děkuji, vše proběhlo v pořádku!

Moc mě těší, že máte zájem o ukázku 8 jógových karet (nejen) pro děti, při vadném držení těla ZDARMA 

a s ním i pravidelnou dávku inspirace, jak využít společný čas se svými dětmi hravě a především zdravě. :-)

Jak si můžete s kartami zacvičit...

1) vyberete si 4-6 karet, které Vám , či vašim dětem padnou do oka a podle nich si zacvičíte.

2) děti mají rády představivost a cítí se zodpovědně a důležitě, když Vám můžou vyprávět příběh a rovnou zacvičit, podle karetních obrázků. Takže máte více možností na krásné, hravé a veselé pohybové příběhy.

3) každý si vybere 2-3 karty, podle kterých ukáže cvik a ostatní se snaží uhádnout o jaký cvik jde. Společně si jej všichni zacvičí. A následně si vymyslí ,,svou,, pozici.

4) fantazii se meze nekladou :-)


Ukázka jógových karet je zaměřená na bolesti zad, věčné hrbení se a skoliózu


Krásné protažení, narovnání tělíčka a radost z pohybu bez bolesti Vám i vašim dětem, přeje Marta Haderková