(Také i pro jejich maminky!)

Zábavný i přínosný program pro tvé zdraví i psychiku

Ahoj slečno!

Vítám tě v tomto online programu, který je věnován Tobě a Tvým potřebám. Budeme se tu spolu potkávat během 5 týdnů, ale i po skončení programu ti jsem plně k dispozici.

V tomto kurzu si spolu hravě zacvičíme, aby tě nebolelo tělo a zároveň sis zlepšila svou kondici. A formování postavy jako bonus se hodí vždy, že jo!

Vyzkoušíš si relaxační cvičení, které ti pomohou s uvolněním, k většímu klidu a naučíš se rituály, aby ti bylo opět dobře a radovala si se z maličkostí.

Také si spolu něco málo vytvoříme, k tomu slouží i materiál, který jsem ti poslala poštou.

Dostaneš tipy, jak si pomoci od zdravotních potíží, které potkávají každou dívku v dospívajícím období.

Hravou formou spolu budeme aplikovat různá cvičení k tomu, aby ses NAUČILA mít se ráda taková jaká jsi, aby si přijala své tělo, našla cestu k sobě a s úsměvem vnímala okolní svět.

Společně budeme plnit jednoduché, hravé výzvy a k tomu všemu využijeme všech našich sedm smyslů

Nyní už klikni na jednotlivá okénka a dostaneš se k požadovanému tématu a cvičení, těším se na tebe!

Kurz je rozdělený na 5 týdnů, v němž probereme témata jako jsou:

Moje tělo a moje síla

Emoce pod kontrolou

Sebevědomí a sebeláska

Kamarádi, vztahy, komunikace

Moje vnitřní síla a budoucnost

Propojení pohybu, emocí i smyslů hravou formou

Hravý pohyb, silná mysl a laskavé dospívání