Víš, jak roste semínko? Pojď si zacvičit, alespoň malinko!

Pěkné odpoledne milé maminky, ahoj Děti!

Dnes bych vás chtěla vybídnout k tomu, zda-li pak byste si společně s námi, krátce zacvičili a protáhli svá tělíčka.
Přeci jen, co si budeme povídat. Již delší dobu nemáme tak akční pohyb a naše tělo nám své nepohodlí dává najevo. Ať už ztuhlostí, bolestí zad, či horší koncentrací.

S mým synem Brunem, jsme si pro vás připravili krátkou lekci hravé jógy, ve které si zacvičíme, protáhneme, zahrajeme hry a na konec si odpočineme u vzájemné masáže.

Ve videu jsou tipy na dvě hry.  A bylo by fajn, když byste si nachystali pomůcky. :-)

1 HRA  - Povrchy naší země. Do misek si můžete nachystat hlínu, písek, trávu, kamínky... vše co je součástí našeho povrchu země a co najdete ve svém okolí. A také jeden šátek.

2 HRA - Voda nebo pevnina. K této hře stačí jen jeden zelený papír na kterém bude napsáno pevnina, a jeden modrý papír, s nápisem voda.

Nyní už pomůcky máme nachystané, podložky jsou na svých místech a čekají na nás, až se na ně uvelebíme. Tak pojďte děti, jdeme na to!

KRÁSNÉ PROTAŽENÍ, UVOLNĚNÍ A NALADĚNÍ SE NA SEBE...